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A dieta que sempre funciona: Coma e emagreça com a tabela de pontos

Dr. Alfredo Halpern

Resumo do livro 🤔

Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro A dieta que sempre funciona: Coma e emagreça com a tabela de pontos para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.

Então você acha absurda a ideia de se alimentar bem e ainda perder peso?

Bom, é melhor rever os seus conceitos.

Em A dieta que sempre funciona, o respeitado endocrinologista Alfredo Halpern prova que, a longo prazo, os regimes que estão na moda por aí fazem mais mal do que bem, e que tudo de que você precisa é prestar mais atenção em si mesmo e no que come.

Com a ajuda da tabela de pontos, qualquer um pode aprender a ingerir menos calorias do que gasta e se livrar daqueles quilinhos incômodos, sem passar fome.

Não perca essa chance de trazer um pouco mais de saúde e autoestima para a sua vida!

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