A DANÇA E SEUS BENEFÍCIOS

A dança talvez possa ser considerada uma das mais antigas formas de expressão corporal e artística de homem. Historicamente os movimentos corporais sempre estiveram presentes na evolução humana sendo uma necessidade cultural e social do homem. A dança representa, ainda, uma forma instintiva de comunicar-se através do corpo por meio de padrões próprios de movimento. A dança, ajuda a aumentar a resistência imunológica, a energia vital, a nossa disposição, a confiança e a alegria de viver. Sendo fundamental como arte e como terapia. Várias modalidades de dança são hoje divulgadas e apreciadas por todos que querem trabalhar o corpo e a mente, e ainda relaxar e sentir prazer. Dentre elas podemos citar a dança de salão, muito utilizada principalmente pelas pessoas da terceira idade que almejam uma melhor qualidade de vida. Pode-se afirmar que em nosso caminhar pela vida, existe uma intencionalidade, um objetivo a se alcançado, o da totalidade do SER, e a dança pode nos proporcionar essa satisfação e esse viver, tão almejado por todos.