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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Como Criar Novos Hábitos e Estabelecer Rotinas de Sucesso para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Esse livro foi planejado para que você de fato consiga entender o que são os hábitos e descobrir como mudá-los, se essa for a sua necessidade. Neste livro você vai conhecer a teoria sobre os hábitos, o que é mais importante, vai descobrir como colocar em prática uma série de técnicas a fim de criar novos hábitos e uma rotina de resultados e sucessos.
Neste livro você vai:
- Descobrir porque os hábitos são uma peça fundamental da sua vida;
- Entender como os hábitos são formados e como é possível alterá-los;
- Descobrir a diferença entre hábitos, vícios e compulsão;
- Aprender as regras básicas para criar novos hábitos;
- Identificar maus hábitos e a criar um plano de mudança eficaz;
- Aprender a acompanhar seus novos hábitos até que eles se estabeleçam de forma permanente;
- Descobrir o que são e como utilizar os micro-hábitos para criar rotinas mais saudáveis e produtivas.
Seguindo as formulações e exercícios que vai encontrar aqui, com certeza poderá fazer grandes mudanças em sua vida.
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