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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Corrida de rua: Perguntas e respostas para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Idealizada na forma de perguntas e respostas, a presente obra busca esclarecer as principais dúvidas de treinadores e atletas de corrida de rua a respeito dessa modalidade esportiva.
A obra traz respostas para temas importantes, como a hidratação em corredores, os calçados adequados para corrida e o uso de suplementos esportivos, entre muitos outros.
Também são apresentados programas de treinamento para públicos específicos, como obesos, cardiopatas, hipertensos, diabéticos e idosos.
Indispensável para quem quer realizar ou prescrever um treinamento em corrida de rua de forma eficiente e segura.
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