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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro A ciência do corpo perfeito para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
O verão está chegando ...
Você já se olhou no espelho e viu que aquelas gordurinhas extras do inverno começaram a incomodar.
Não se preocupe!
O corpo dos seus sonhos é muito mais fácil do que se imagina.
O personal trainer e fisiculturista Bruno Ricardo neste livro mostra a aqueles que desejam praticar a musculação todas as dicas e motivações para seguir um treino eficaz e sem desanimar.
Com um treino adequado aos seus objetivos e tipo físico e uma dieta balanceada sem exageros você poderá, em pouco tempo, ganhar músculos e definir o corpo de um jeito saudável.
Não faça feito neste verão.
Comece agora a ganhar as formas que você sempre desejou.
O livro possui planilhas de exercícios, divisão de treinos por dias da semana, exercícios arrasadores para glúteos, abdômen e braços e guia ilustrado com os exercícios para você não se perder na academia.
Faça a leitura online 📖
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