Biostress: Novos caminhos para o Equilíbrio e a Saúde

Está estressado?

Com cansaço físico e emocional?

Percebendo queda na produtividade?

Saiba que é possível equilibrar o stress, necessário para enfrentar as pressões diárias, sem consequências para nosso organismo ou comprometendo a qualidade de vida com novas descobertas da ciência.

É exatamente este o tema deste livro.

A obra baseia-se em pesquisas e evidências científicas que possibilitaram a descoberta de uma nova abordagem em relação ao antigo problema do stress.

Ou seja, melhores recursos para enfrentá-lo e usá-lo a seu favor.

Para compreender essa nova abordagem, imagine alguém andando de bicicleta.

Um ciclista está equilibrado?

Sim ou não?

Na verdade, sim, e, ao mesmo tempo, não.

Trocando em miúdos, o ciclista está em estado de equilíbrio, do contrário cairia.

Por outro lado, ele se mantém em movimento e precisa corrigir sua postura o tempo todo para não se estatelar no chão.

Seu equilíbrio, então, é provisório; seu movimento e postura devem ser alterados continuamente.

É bem assim que a nossa vida se mantém em equilíbrio.

Trata-se de um equilíbrio dinâmico, provisório, que necessita de reações e correções, ainda que mínimas, a cada segundo.

A palavra BioStress é formada pela união dos termos Bio e Stress.

Bio significa Vida, ou, de modo mais amplo, em harmonia com os princípios que regem a Vida.

Esses princípios giram em torno do estado de equilíbrio obtido por meio de mudanças e ajustes.

Já Stress é o nome disseminado para o conjunto de reações que nosso organismo lança mão a fim de enfrentar as ameaças e pressões.

A visão clássica de stress era estática e, como consequência, os objetivos de prevenção, tratamento e recuperação visavam basicamente o retorno a um estado anterior.

Pois bem, Cyro Masci orienta a abordagem denominada BioStress a partir de uma visão dinâmica, com capacidade potencial de nos fazer retornar a um estado anterior e também de ampliar e readequar nossos limites.

“Biostress: Novos Caminhos para o Equilíbrio e a Saúde", portanto, não é apenas mais uma simples troca de nome.

Os recentes conhecimentos possibilitaram a descoberta de novos recursos para enfrentar um velho problema.

São exatamente essas novas descobertas que o livro aborda com uma linguagem clara e objetiva, oferecendo exemplos práticos para serem aplicados na nossa rotina.