Atenção plena e visão ampla: Meditar e transformar

Para que serve a meditação?

Ansiedade, medo, necessidade não satisfeita...Tudo isso faz parte de nosso cotidiano.

No mundo frenético e impaciente em que vivemos, a meditação pode trazer calma e relaxamento do corpo/mente.

Mas a meditação vai muito além de serenidade: ela nos transforma, influencia comportamentos sadios e melhora a relação com a vida.

Visualiza um mundo maior e interconectado.

Atenção plena e Visão ampla: Meditar e Transformar oferece leitura acessível ao iniciante e ao curioso do assunto, além de informações essenciais para o praticante avançado.

Entre os vários tópicos, indica a superação de obstáculos que surgem durante a meditação.

É um guia enxuto das diferentes modalidades meditativas, tanto leigas quanto religiosas.

Possibilita a expansão do mundo interior e aponta caminhos objetivos e éticos para a vida do dia a dia.

Eleonora Issler Marsiaj nasceu em dezembro de 1937.

Em 1982, começou a praticar hatha-yoga sob a orientação da professora Maria Celeste de Castilho.

Desde então, concluiu o curso de yoga na Faculdades Metropolitanas Unidas (FMU), participou de workshop nos EEUU conduzido por Georg Feuerstein e organizou palestras sobre o pensamento asiático proferidas por Shogyo Gustavo Pinto.

Tem formação em cursos e seminários de Atenção e Meditação, ministrados pela professora Lia Diskin, e lecionou Práticas Meditativas no Esporte Clube Pinheiros e no Club Athletico Paulistano.