A arte francesa de mandar tudo à merda: Chega de bobagens e viva sua vida

"A chave para a meditação? Comece lendo este livro e clareando a sua mente."
JORNAL LE FIGARO

"Fabrice Midal faz um apelo contra a tirania do perfeccionismo e a severidade da sociedade moderna.
O mote deste livro – dê um tempo para si mesmo – talvez seja a mais radical resolução de ano novo."
REVISTA ELLE

"A arte francesa de mandar tudo à merda é convincente, mas também divertido. É desafiador e,
ao mesmo tempo, reconfortante. Este livro pode transformar o jeito que você encara a sua vida como um todo,
e a maneira como você vive cada momento."
TAL BEN-SHAHAR, PROFESSOR DE PSICOLOGIA DA UNIVERSIDADE DE HARVARD, CUJOS CURSOS SOBRE
FELICIDADE ESTÃO ENTRE OS MAIS CONCORRIDOS DA INSTITUIÇÃO AMERICANA

Não se estresse, largue o celular, faça ioga, cultive o bem, sorria. Nos torturamos o tempo todo para fazer melhor, agir certo, ser politicamente corretos. São tantas obrigações que sempre achamos que estamos "devendo".
O autor do best-seller A arte francesa de mandar tudo à merda, o filósofo Fabrice Midal, estourou na Europa pregando justamente que está na hora de nos preocuparmos menos com o que se espera de nós – e simplesmente ser o que somos.
Em 15 capítulos, Midal parte de sua experiência de vida e de uma análise social para derrubar crenças sobre a vida e a meditação.
Ele nos estimula a parar de sentir culpa e nos encoraja a se livrar das obrigações que nós nos impomos. Dê um tempo para si mesmo; esta é, segundo o filósofo francês, a chave para encontrar a verdadeira paz de espírito, ou mindfulness, para usar o termo da moda.