Aromaterapia: Como Essa Terapia Pode Melhorar Sua Vida

Este é um livro que trata sobre Aromaterapia e como ela pode melhorar sua vida, incluindo casos de ansiedade e depressão.

O que é aromaterapia?
Aromaterapia é um tratamento de cura holística que utiliza extratos de plantas naturais para promover a saúde e bem-estar. Às vezes é chamado de terapia com óleo essencial. Aromaterapia usa óleos essenciais aromáticos medicinalmente para melhorar a saúde do corpo, mente e espírito. Aumenta a saúde física e emocional.

Aromaterapia é pensada como uma arte e uma ciência. Recentemente, a aromaterapia ganhou mais reconhecimento nos campos da ciência e da medicina.

Há quanto tempo a aromaterapia existe?
Os seres humanos usam aromaterapia há milhares de anos . Culturas antigas na China, na Índia, no Egito e em outros lugares incorporaram componentes aromáticos de plantas em resinas, bálsamos e óleos. Estas substâncias naturais foram usadas para fins médicos e religiosos. Eles eram conhecidos por terem benefícios físicos e psicológicos.

Como funciona o tratamento de aromaterapia?
Aromaterapia funciona através do sentido do olfato e absorção da pele usando produtos como:
- difusores
- spritzers aromáticos
- inaladores
- sais de banho
- óleos corporais, cremes ou loções para massagem ou aplicação tópica
- vapores faciais
- compressas quentes e frias
- máscaras de argila
Você pode usá-los sozinho ou em qualquer combinação.

Existem quase cem tipos de óleos essenciais disponíveis. Geralmente, as pessoas usam os óleos mais populares .

Benefícios de aromaterapia
Aromaterapia tem uma variedade de benefícios, como por exemplo:
- gerenciar a dor
- melhorar a qualidade do sono
- reduzir o estresse, a agitação e a ansiedade
- acalme as articulações doloridas
- tratar dores de cabeça e enxaquecas
- aliviar os efeitos colaterais da quimioterapia
- aliviar desconfortos do trabalho
- combater bactérias, vírus ou fungos
- melhorar a digestão
- melhorar cuidados paliativos e cuidados paliativos
- aumentar a imunidade

Os tópicos são simples e concisos, abordando a aromaterapia de forma clara e direta.

Este livro irá lhe mostrar o que você precisa saber sobre aromaterapia.

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