Ansiedade: Guia De Auto-desenvolvimento Para Se Livrar Da Ansiedade
Marcus Eagleman
Quero este livro!Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Ansiedade: Guia De Auto-desenvolvimento Para Se Livrar Da Ansiedade para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Hattie Cooper, a blogueira por trás da página The Anxious Girl's Guide to Dating (O Guia da Garota Ansiosa para o Namoro, em tradução livre), conhece a ansiedade.
Ela vive com o Distúrbio de Ansiedade Generalizada há anos.
Ler este livro é como receber conselhos de um amigo que já passou por aquilo.
Hattie compartilha estratégias imediatas e fáceis de usar para lidar com seu Distúrbio de Ansiedade Social e criar hábitos saudáveis.
Contando com aconselhamento profissional do escritor do prefácio e psicoterapeuta licenciado Kyle MacDonald, as ferramentas dessas páginas te ajudarão a vencer sua ansiedade e revelar seu eu mais confiante possível.
A ansiedade existe há tanto tempo quanto o cérebro humano.
Como o cérebro, a ansiedade e todas as outras aflições associadas a ele também se mantiveram misterioras.
Com a emergência da neurociência, tem emergido também nosso conhecimento das causas originais da ansiedade.
om a ajuda de neurologistas, começamos a aprender os fatos do que ocorre dentro do cérebro humano quando a ansiedade começa a tomar o controle.
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