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Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Aguçando sua mente para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
As alterações cognitivas normais com a idade são completamente normais. Isso pode incluir comprometimento cognitivo leve, que é bastante comum em humanos após a meia-idade.
Normalmente, esse "embotamento da mente" começa por volta da meia-idade. Como a pessoa média vive com cerca de 80 anos, isso significa que, se você tem 40 anos, tem meia-idade. Mesmo que você não esteja nem perto dos 40 agora, essa era chega mais cedo do que você pensa, porque o tempo passa muito rápido enquanto você o vive.
Trabalhar para manter a mente afiada à medida que envelhece pode e deve começar antes de alcançar a terceira idade. Quanto mais jovem você começar, melhor. No entanto, mesmo se você já tiver mais de meia-idade e sentir menos destreza mental do que quando era mais jovem, ainda poderá implementar o que lerá nas páginas a seguir. Se o fizer, evite sofrer muito, mantendo a mente a mais afiada possível e até melhorando onde puder.
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