Resumo do livro 🤔
Logo abaixo disponibilizamos um breve resumo do livro Minha academia é minha casa para que você tenha uma idéia do assunto do qual ele trata. Se rolar a página você terá a oportunidade de fazer a leitura online.
Escrevi esse livro para pessoas que estão cansadas de ir para a academia e sentir aquele tédio de ficar repetindo o mesmo exercício varias vezes.O "minha academia é minha casa" foi feito apenas para quem deseja fazer exercícios inovadores sem equipamentos e em qualquer lugar,aprenda a criar seus próprios treinos personalizados com foco no seu objetivo e execute eles em casa.O livro contém uma tabela ilustrativas de exercícios calistenicos(apenas utiliza peso do corpo), exemplos de estruturas prontas e ainda conta com a peça de ouro do livro, a técnica GAME OVER para emagrecimento.
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