Eleve o Seu Dia: Como Maximizar as 6 Áreas Essenciais de sua Rotina Diária

DESCUBRA:: Como Encontrar o Equilíbrio entre Sua Vida Pessoal / Profissional com uma Poderosa Rotina Diária

Imagine como seria sua vida se os seus dias fossem cheios de propósito, produtividade e tempo para desfrutar das pequenas coisas. (Ao invés de caos, opressão e exaustão.)

Você pode fazer isso acontecer construindo uma rotina diária que combine perfeitamente a sua carreira com as suas obrigações pessoais.

Infelizmente, nem sempre é fácil manter um ritual diário. Pode ser que você esteja tão ocupado que não possa acrescentar mais nada à sua agenda lotada. Ou, talvez, você esteja seguindo conselhos que não combinam com quem você é. (Como forçar-se a acordar às 5 da manhã quando você funciona melhor tarde da noite.)

Então, qual o segredo para criar uma rotina diária que permaneça? A resposta: Construa uma que corresponda aos seus níveis naturais de energia e te dê a flexibilidade para cumprir todas as duas obrigações diárias.

APRENDA:: Como Encontrar (e focar) nos 80/20 de Suas Atividades Diárias

O truque para encontrar aquele equilíbrio entre trabalho / vida pessoal é ser intencional sobre como você gasta o seu tempo. Você poe fazer isso aplicando a regra 80/20, que afirma que você atinge 80% dos seus resultados sobre 20% dos seus esforços. Este princípio se aplica a todas as áreas da vida. Agora mesmo, apenas um punhado das atividades que você faz por dia terá um maior impacto em sua vida -- quer você esteja no trabalho, em casa ou praticando um hobby.

Tudo o que você precisa fazer é identificar estas atividades e focar nelas ao invés de se preocupar com atividades que desperdiçam o tempo.

O melhor deste princípio é que, uma vez que você esteja consciente disso, você aprende a focar naqueles 20% que produzem os melhores resultados.

No livro "Eleve o Seu Dia", nós mostramos como identificar as atividades 80/20 nas seis áreas de sua rotina e explicamos como obter o máximo de cada experiência.

BAIXE:: Eleve o Seu Dia: Como Maximizar as 6 Áreas Essencias de sua Rotina Diária

"Eleve o Seu Dia" fornece um plano de ação para maximizar as SEIS áreas de sua vida. Nós vamos cobrir:

• 8 Razões para Construir uma Rotina Diária


• Área #1: Energia (sono e atividades renovadoras)


• Área #2: Alimentação (nutrição geral e planejamento de refeições)


• Área #3: Exercícios (exercícios regulares e movimentação constante)


• Área #4: Atividades de rotina (racionalização de tarefas repetitivas e tarefas domésticas)


• Área #5: Trabalho (como funcionário ou em seu próprio negócio)


• Área #6: Lazer (hobbies, relaxamento ou saídas criativas)


• 4 Maneiras de Maximizar Seu Ritual Diário


• Quatro Casos de Estudo que Mostram Como Pessoas Comuns Alcançam o Sucesso no Dia-a-Dia

Vocêpode gerir suas atividades diárias. O segredo é entender completamente suas responsabilidades diárias e construir um plano sobre como você irá fazer tudo isso.

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